Essentrics Studio De Ronde Venen

‘Unlock Your Body’ met Essentrics


Het is onze missie om door beweging zoveel mogelijk mensen te helpen fitter en lekkerder in hun vel te zitten, op elke leeftijd en in elke levensfase. Het belangrijkste is de mate waarin je vrij kunt bewegen zonder pijn. En dat je de kracht en energie hebt voor een actief leven. Wanneer je spieren, gewrichten en bindweefsel sterk, gehydrateerd en soepel zijn voel je je niet alleen op je best, alles werkt ook optimaal.
 

Het doel van de Essentrics-workout is om het lichaam zo te trainen dat het in balans is, met sterke spieren die de bewegingsvrijheid vergroten in plaats van beperken. Dynamische stretches in combinatie met versterkende en verlengende bewegingen helpen het lichaam sterk en slanker te maken, met een optimale souplesse.
 

Wereldwijd doen duizenden mensen van verschillende leeftijden en fitnessniveaus Essentrics-workouts, onder wie professionele atleten, Olympisch sporters, dokters en fysiotherapeuten. Dit fitnessprogramma maakt soepel wat verstijfd is, versterkt wat kracht nodig heeft, en verstevigt waar je spierdefinitie mist.

Essentrics is voor iedereen!
Fit & Gezond, Sculpt & Tone, Flexibiliteit & Mobiliteit, Healthy Aging, Sporters, pijnverlichting, blessures & verlichting.

Een mooie combinatie van Yoga, Pilates, Tai chi & Ballet.

#Taichi #Josentrics #essentrics #beuvinglifestyle #mijdrecht

Ess1.webp
Ess1.webp

Body Shaping

  • Definieert de taille

  • Maakt armen slanker en sterker met meer spierdefinitie

  • Slankt dijen en bovenbenen af

  • Creëert plattere, gedefinieerde buikspieren

  • Verbetert je houding

  • Lift de billen

  • Traint en versterkt elke spier in je lichaam

Gezondheid & Prestatieverbetering

  • Verbetert de algehele flexibiliteit

  • Helpt pijn verlichten

  • Maakt stijve spieren en gewrichten vrij

  • Versterkt de rug en core

  • Helpt rugklachten voorkomen en genezen

  • Aging Backwards: houdt je jong en fit

  • Verbetert de reactiesnelheid, coördinatie en bewegingsvrijheid

  • Helpt bij het voorkomen van blessures

  • Versnelt genezing door o.a. verbeterde doorbloeding

ess4.jpeg

Elk lichaam is uniek!

Om het meeste effect te bereiken met onze workouts,
volg je de oefeningen in je eigen tempo waarbij je 
naar je eigen lichaam luistert.

Ik vind het ook zo fijn om te geven!
Doe je een keer mee?

Maandag: 10.30 uur

Woensdag: 9.00 uur

Donderdag: 20.00 uur

Vrijdag: 10.30 uur

Ook geven we 1 op 1 trainingen of Small Group Training voor Essentrics.

 

Jolanda

AGING BACKWARDS

  • Verlicht pijn en chronische klachten

  • Geeft een stralende gezonde teint door verbeterde bloedcirculatie

  • Geeft je spijsvertering een boost om je gewicht beter te kunnen managen

  • Versterkt en definieert alle spieren

  • Stimuleert het zenuwstelsel en versterkt de coördinatie tussen je brein en je spieren

  • Meer souplesse en hydratatie van het bindweefsel

  • Souplesse en kracht voor alle gewrichten

  • Verbetert botdichtheid en helpt tegen osteoporose

  • Verbetert balans en bewegingsvrijheid

ess4.jpeg

Vraag jouw gratis proefles aan!

Essentrics Studio De Ronde Venen

Bedankt voor de inzending!

ess7.jpeg